Доброго осеннего дня! 🍁
В этом негативном информационном потоке наш мозг уже не способен адекватно воспринимать реальность, а уровень стресса и тревоги превышает все допустимые показатели, лишая нас здоровья, энергии и объективного восприятия событий.
☝А ведь сейчас как никогда нам необходимы ясный ум, трезвый расчет, быстрые и правильные решения!
Чтобы иметь силы противостоять внешним событиям и помочь близким, 👉 важно найти собственную внутреннюю опору и обрести состояние ясности.
❗«Надеть кислородную маску» сначала на себя.
Как это сделать?
Успокоиться, замедлиться и обрести состояние внутренней устойчивости вам поможет 5-дневный бесплатный марафон «Кислородная маска»
Благодаря практикам осознанности вы сможете:
🍃отпустить тревогу и стресс
🍃успокоить свои мысли и эмоции
🍃наладить контакт со своим телом
🍃увеличить концентрацию внимания и личную продуктивность
🍃принимать объективно верные, непредвзятые решения
🍃выйти из режима автоматического проживания жизни и почувствовать себя счастливыми
Регистрируйтесь на марафон по ссылке https://mindup.center/o2mask?utm_source=vk
